Menú Deportivo Tauste

Os propongo un reto saludable que además de mejorar vuestra salud postural os permitirá ganar 0,25 pts extras al final del trimestre (o hasta 0.55 pts si lo hacéis en familia). ¿Qué tenéis que hacer? . Muy fácil, serán solo tres minutos al día durante una semana (siete días consecutivos) y no hace falta nada más que una silla. Debéis repetir los ejercicios posturales que se ven en el siguiente vídeo (al mismo ritmo que en el vídeo) una vez al día (al menos) durante una semana:   Lo tienes también con DIBUJOS . Para demostrarme que lo habéis hecho me debéis enviar un vídeo realizando los ejercicios uno de los días y entregarme la ficha (aquí, a la derecha) en la que tu padre/madre me confirman que has realizado el reto los siete días de la semana. DESCARGAR FICHA CONFIRMACIÓN PATERNA Si no tenéis impresora podréis pedir una copia gratis en conserjería o hacerla vosotros mismos a mano en un folio u hoja cualquiera. La ficha con las firmas me la podéis enviar también por mail (ha...

¡Magnífico trabajo!. Fue el final perfecto para la jornada festiva del 22 de diciembre y debo agradeceros la gran implicación de casi todas las clases y el respeto a las normas de participación . CLASES GANADORAS: 2º B y 3º A Aquí podéis ver todas las puertas decoradas.

  ¿QUIÉN LA ORGANIZA? La oficina de la Comarca de las Cinco Villas se ha lanzado este evento contra la violencia de género.  El Departamento de EF del IES Río Arba apoya esta iniciativa y sumará 0.5 pts extras al final del 2º trimestre a los alumnos participantes . ¿QUÉ TENEMOS QUE HACER? Se trata de un evento deportivo individual de carácter solidario. Sólo tenéis que recorrer 5 kilómetros andando o corriendo, desde vuestra localidad y registrar el entrenamiento con una aplicación informática (CroNoLimits). Puedes hacer todos los entrenamientos que desees, pero debes hacerlos entre el 25 de noviembre y el 8 de diciembre de 2020 .  Todos los alumnos registrados que participen deben enviar una fotografía a través de la aplicación CroNoLimits mientras entrenáis mostrando un mensaje contra la violencia de género (inventado por vosotros). Estas fotografías se subirán a perfil oficial de Instagram y Facebook de la carrera 5k contra la violencia de genero #5villascontralavio...

Producto de la colaboración entre los Departamentos de Plástica y Educación Física,, se ha diseñado este reto que pretende incentivar el consumo de fruta y frutos secos entre los alumnos del instituto. Los alumnos, ayudados por familiares, debían crear composiciones divertidas elaboradas con frutas y enviarnos una fotografía de no menos de 800×600 px de resolución. Las composiciones pueden estar hechas son frutas, verduras, hortalizas y frutos secos. Nada más. Al resultado debían hacerle una foto y enviarla al profesor responsable.  En l a fotografía se debía apreciar claramente un cartel con el nombre, curso y localidad del alumno  (para evitar recibir imágenes directamente copiadas de Internet). La propuesta ha sido un éxito y os adelantamos que los mejores (dentro de los que cumplen las bases del concurso) nos representarán en el concurso  FRUTA DIVERTIDA . Os presentamos una muestra del trabajo realizado por nuestro alumnado (si alguien echa en fal...

El jueves día 5 de marzo nuestra querida auxiliar de conversación, Anguelique, nos dejó para afrontar nuevos retos en las antípodas. Su buen humor y sus clases de yoga en inglés de los recreos nos han llegado al corazón.  Para despedirla como se merecía le preparamos una sorpresa: MÁS DE 300 ALUMNOS HICIMOS YOGA CON ELLA. Gracias a todos por construir un instituto emocionante.

      Los Departamentos de Educación Física de los institutos de secundaria de la Comarca de las Cinco Villas hemos organizado para el 30 de marzo la segunda edición de una experiencia que se ha convertido en un punto de encuentro saludable anual de los institutos de la Comarca de las Cinco Villas. La organización de la jornada será la siguiente:        Los TALLERES a realizar son los siguientes (si entráis en los enlaces conoceréis los aspectos básicos de estos deportes alternativos): SPIKEBALL QUIDICH KIMBALL JUGGER GOUBAK ULTIMATE COLPBOL ULTIMATE TAG STACKING           En los TALLERES los alumnos se distribuirán por grupos de unos 25 alumnos según sus preferencias, siempre teniendo en cuenta las características de la actividad y el número máximo de participantes por taller.       El ALMUERZO SALUDABLE lo haremos todos juntos. Par...

      Debido al éxito de la edición anterior , por segundo año consecutivo organizamos la II GALOPADA CARNAVALERA. El día 21 de febrero en el primer recreo completamos un nuevo reto: Recorrer unos 500 metros corriendo (o andando los que no puedan) disfrazados.          Hubo sitio para todos. Para los que se disfrazan a conciencia y no dejan ni un solo detalle a la improvisación, y para los que se conforman con coger lo primero que tengan por ahí (bigote postizo, gorro, sombrero). Para los que quieren llegar los primeros y para los que sólo quieren hacer un poco de deporte pasando un buen rato con sus amigos.            Sin duda resultó una jornada divertida donde todos (alumnos, profesores y PAS) pasamos un buen rato y acabamos la semana con más salud y una sonrisa.                   Los participantes se han ganado el derecho a un nuevo sello en ...

Ya tenemos clases ganadoras del reto de decoración de puertas navideñas. Para determinar quiénes serían los merecedores del premio hemos seguido el siguiente proceso: Decisión de un jurado: El jurado (profesorado de EF y algunos otros profesores) seleccionaron las cinco puertas mejor decoradas. De entre esas 5 puertas seleccionadas un grupo de delegados seleccionaron las dos mejores puertas de este curso. Las clases ganadoras han sido 2ºB y 2º PMAR. El resultado ha sido aún mejor que el curso pasado, gracias a todos por participar. A vosotros, los alumnos por la magnífica decoración que os habéis "currado" y el interés que habéis puesto. A los profesores y conserjes por vuestra disponibilidad para hacer que las "locuras" del Departamento de EF sean un éxito. Sin todos vosotros no hubiera sido posible. El próximo reto habrá que hacerlo en pijama... ¿TE LO VAS A PERDER?

Llegó el día de recibir el premio a los que demostraron ser los más concienciados con una alimentación saludable. Los ganadores del "FRUIT CHALLENGE", los alumnos de 1º A y tres alumnos extras, disfrutaron de un delicioso y abundante almuerzo compuesto por: 3 tabletas de chocolate negro. Humus Avena Atún 8 huevos duros. 35 piezas de fruta (6 plátanos, 5 manzanas, 5 peras, 10 mandarinas, 5 naranjas, 5 kiwis, 2 granadas, 1 racimo de uva). Aceite oliva. Lechuga cortada y lavada • 3 tomates maduros para untar y cuatro en rodajas, 13 dientes de ajo pelados. 15 yogures naturales. 3 bolsas pistachos, 3 de nueces y 3 de almendras. 4 hogazas cortadas en rebanadas (9 €) Queso semicurado cortado Queso de untar (tipo Burgos).     No dejaron ni las cáscaras.... Esta actividad ha sido financiada con la subvención de la Red Aragonesa de  Escuelas Promotoras de Salud (R.A.E.P.S.) del Gobierno de Aragón.

Empezamos unas semanas (hasta finales de enero) trufadas de actividades relacionadas con la alimentación saludable dirigidas fundamentalmente para los alumnos de 1º y 2º ESO. Con este motivo se exponen hasta el mes de enero más de cuarenta carteles que informan, conciencian y desmontan algunos mitos sobre los alimentos y sus propiedades. Invitamos a toda la comunidad educativa a darse un paseo por los pasillos del edificio de la ESO y disfrutar de la exposición. Y si  no pueden venir, también pueden verla aquí. Carteles exposición alimentación saludable   from  Eduardo Muñoz Esta actividad ha sido financiada con la subvención de la Red Aragonesa de  Escuelas Promotoras de Salud (R.A.E.P.S.) del Gobierno de Aragón.

Siguiendo el dicho de " Lo que funciona bien, no lo cambies " en estas navidades repetimos el reto DECORAR PUERTAS CON MOTIVOS NAVIDEÑOS que iniciamos el año pasado. Reglas del concurso: Objetivo: Decorar la puerta (por fuera) de nuestra clase con motivos navideños. ¿Quiénes?. Pueden participar cualquier miembro del instituto (grupos de alumnos, departamentos de profesores, conserjes, etc). ¿Cómo? Se valorará muy positivamente que se haga con materiales reutilizados, reciclados, o de uso habitual en nuestro día a día (bolis viejos formando un árbol de navidad, por ejemplo). Hay que evitar al máximo la compra de adornos navideños comerciales. Las puertas deben quedar en perfecto estado después de retirar la decoración, no se pintará ni colocará nada que después no se pueda retirar. ¿Cuándo?. En tutorías, guardias o cuando el profesor al cargo de la clase os autorice a ello. Puede decorarse en los recreos pero debe acompañaros en todo momento un profesor no estando...

Terminado el recuento, ya tenemos los resultados provisionales del reto del mes de noviembre. Se aceptan reclamaciones hasta el segundo recreo del viernes. Pasado ese tiempo, si no hay modificaciones, los resultados aquí expuestos se considerarán definitivos. Antes de declarar ganador informaros que para el cálculo de puntos obtenido se ha tenido en cuenta el número de alumnos por aula. De forma que el mayor número de alumnos en una clase no supusiera una desventaja para otra clase con menor número de alumnos. No puedo dejar de agradecer la colaboración en este reto de los profesores (apuntando los datos diarios en los frutómetros) y de las conserjes (con la colocación de la exposición de carteles sobre alimentación saludable). Pero vamos al grano.... La clase ganadora de un increíble almuerzo saludable es 1º A , con una marca de 115 puntos. Y lo mejor,... todos los alumnos menos dos han cumplido el mínimo de consumir tres raciones de frutas/frutos secos en la semana del ...

¿CUÁNDO? SEMANA DEL 18 AL 23 DE NOVIEMBRE. ¿CÓMO? NORMAS:      Los profesores que den clase en la hora antes del primer recreo contabilizarán los alumnos que llevan en el almuerzo una ración de frutas enteras (no vale zumo) o frutos secos (naturales o tostados pero siempre sin sal ni sabores modificados). Los palitos de zanahoria o pepino también puntúan como fruta.      Puntuación: un alumno que lleva una ración de fruta y una ración (puñado) de frutos secos suma 2 pts. (puntuación máxima por alumno y día). Si solo lleva fruta o frutos secos únicamente obtendrá 1 pto.      Deben estrenar la fruta con el primer bocado y comer los frutos secos (al menos en parte) ante el profesor para que no se la guarden para varios días. ¿QUIÉN GANA? ¿CUÁL ES EL PREMIO?      La clase que con más puntos se le premiará con un impresionante almuerzo saludable (sólo los alumnos campeones).      Campeones: Los al...

  Dentro del Proyecto Deportivo de Centro y enmarcado en nuestra participación en la Red de Escuelas Promotoras de Salud os proponemos el primer reto saludable de este curso:  Descubrir el YOGA, una actividad física desconocida para muchos, de una  forma   divertida con ANGELIQUE, la profesora auxiliar de Conversación de Inglés.     La actividad se realizará TODOS LOS JUEVES EN EL PRIMER RECREO EN EL GIMNASIO DE LA ESO. A ella estáis invitados todos los miembros del centro, ALUMNOS, PROFESORES y PAS.     Para que la actividad se pueda realizar correctamente es imprescindible limitar el aforo de cada sesión a 15 personas. Si queréis RESERVAR PLAZA, enviad un mail a emunoz@iesrioarba.es indicando vuestro nombre, apellidos y curso. ¿TE LO VAS A PERDER?

Estamos de enhorabuena. Nuestro Menú Deportivo ha sido de nuevo seleccionado como uno de los quince mejores Proyectos Deportivos de Centro de Aragón en los IV Premios Escuela y Deporte (curso 2018-19). Sólo 4 institutos han sido premiados. Este reconocimiento es un empujón muy importante de ánimo para seguir trabajando en la misma línea. Nos premian con 450 € que nos permitirán seguir haciendo más grande nuestro Menú Deportivo. El objetivo de los premios es la programación y ejecución de actividades organizadas dentro de las programaciones anuales por Centros de Educación Infantil, Primaria, Secundaria Obligatoria, Bachillerato y Educación Especial de la Comunidad Autónoma de Aragón y que incluyan actividades encaminadas a fomentar la actividad física o deportiva entre los escolares aragoneses. Y es el momento de tener en cuenta a todos los que los habéis hecho posible: Eduardo Carcas. Gran fichaje del proyecto en este año. Qué bueno sería que volviéramos a tenerlo co...

El 30 de junio vinieron los alumnos de 6º de Primaria del colegio de Tauste a conocer el instituto Río Arba. Los alumnos de 1º ESO querían que su primera experiencia en su próximo centro educativo no les dejara indiferentes por lo que, dirigidos por su profesor Eduardo Carcas, diseñaron y construyeron divertidas pruebas de puntería y retos que hicieron las delicias de todos ellos. La jornada fue un éxito, como demuestra el siguiente vídeo.

8 valientes concluyeron al aprendizaje de la bachata seleccionada como reto del mes de abril (quinto reto saludable) con un magnífico resultado, como puede apreciarse en este vídeo.

Algunas actividades que estamos realizando: Ensayos del reto de abril: bachata a lo loco Y colpbol.

      Los Departamentos de Educación Física de los institutos de secundaria de la Comarca de las Cinco Villas organizamos la primera edición de una experiencia que deseamos sea un punto de encuentro saludable anual de alumnos, profesores, asociaciones y clubes deportivos.        La jornada se desarrolló en Ejea de los Caballeros y contó con el apoyo económico de la Comarca de las Cinco Villas (pagaron los autobuses de desplazamiento de los alumnos de Tauste y Sádaba a Ejea) y técnico (el responsable del área de Deportes, Jesús Navarro impartió uno de los talleres).      También tuvimos la suerte de contar con el apoyo de la Federación Aragonesa de Bádminton y del Club de Balonmano de Ejea que mandaron técnicos para dar a conocer sus modalidades a los alumnos más interesados, y con Isaac Sierra, coaching de reconocido prestigio sobre discapacidad y temas deportivos.      La jornada aglutinó a 219 alumnos de...