Menú Deportivo Tauste

El Departamento de EF del I.E.S. RÍO ARBA promueve esta nueva iniciativa que ha contado con el visto bueno del claustro de profesores, está integrada dentro del Proyecto Deportivo de Centro y vinculada al proyecto del instituto para la convocatoria de la Red Aragonesa de Escuelas Promotoras de Salud del Gobierno de Aragón. ¿POR QUÉ?. Los alumnos pasan en los 176 días al año que están en los centros educativos unas 1.000 horas sentados. Está demostrado el aumento sistemático de las lumbalgias y alteraciones de la columna vertebral, especialmente en la población escolar. Un 70 % de la población escolar tiene algún problema de espalda antes de cumplir los 16 años. El dolor de espalda está producido, muchas veces, por las malas posturas que adoptamos en nuestra vida cotidiana, pero también por una deficiente condición física. Cuando, por ejemplo, nos posicionamos incorrectamente, hay unos músculos que hacen más fuerza de la que deberían y otros están excesivamente relaja...

El día 10 de diciembre nos juntamos en el primer recreo, en el gimnasio para hacer el primer reto. Fue un éxito de participación y organización de mi compañero Eduardo Carcas. * Instantes antes de la resolución del reto. Más de 80 participantes, incluidos 8 profesores y 2 conserjes/administrativos, se probaron a sí mismos haciendo el ejercicio de la plancha un tiempo nada despreciable. Ni más ni menos que 100 segundos. Os felicitamos y os animamos a seguir practicando este ejercicio que tiene muchas ventajas (se puede practicar sin material, sin necesidad de compañeros, es sencillo y adaptable en intensidad) y beneficios para tu salud (abdominal más firme, mejor postura, flexibilidad, equilibrio y menos dolor de espalda). Y os recordamos que al final de curso vuestro esfuerzo será recompensado con un complemento en la nota final. * Vídeo de la consecución del reto.

¡¡Ya lo tenemos!! Enrique Galé, profesor del Departamento de Lengua Castellana, ha diseñado un molón "Pasaporte de Retos". Se trata de un documento oficial que os servirá para poder registrar los retos en los que habéis participado a lo largo del curso. El nuevo "Pasaporte de Retos" será el lugar en el que los profesores responsables sellaremos para certificar que los alumnos han participado en los retos (en principio tenemos planificados 8 en este curso) y que os permitirán convertirlos en calificación extra en la nota final del curso. Si os queréis descargar el Pasaporte para participar en los próximos retos pinchar en este enlace: Pasaporte de retos .

Subirá hasta 0.5 puntos nota final del trimestre: ü   La participación en “Recreos con Rasmia” (actividades deportivas en los recreos). Implementaremos un pasaporte deportivo que recoja la participación del alumno en los diferentes talleres, de forma que los alumnos que hayan participado en todos serán reconocidos con un reconocimiento a final de curso. ü   La práctica deportiva en clubes y asociaciones de la localidad, siempre que: Ø    La asistencia a entrenamientos y competiciones sea continuada (pocas ausencias no justificadas) y con buen comportamiento. Ø   Un responsable de la actividad participe en la Mesa del Deporte de la localidad y confirme la participación del alumno. Para ello se ha diseñado un documento (ver modelo aquí debajo) que se remite a final de trimestre por mail al entrenador y que éste cumplimenta de forma individual para cada deportista. Modelo Ficha Registro 1ª Eval  by  Sportaqus  on Scribd ...