RETO POSTURAL

Os propongo un reto saludable que además de mejorar vuestra salud postural os permitirá ganar 0,25 pts extras al final del trimestre (o hasta 0.55 pts si lo hacéis en familia).

¿Qué tenéis que hacer?. Muy fácil, serán solo tres minutos al día durante una semana (siete días consecutivos) y no hace falta nada más que una silla. Debéis repetir los ejercicios posturales que se ven en el siguiente vídeo (al mismo ritmo que en el vídeo) una vez al día (al menos) durante una semana:

 

Lo tienes también con DIBUJOS.

Para demostrarme que lo habéis hecho me debéis enviar un vídeo realizando los ejercicios uno de los días y entregarme la ficha (aquí, a la derecha) en la que tu padre/madre me confirman que has realizado el reto los siete días de la semana.

DESCARGAR FICHA CONFIRMACIÓN PATERNA

Si no tenéis impresora podréis pedir una copia gratis en conserjería o hacerla vosotros mismos a mano en un folio u hoja cualquiera. La ficha con las firmas me la podéis enviar también por mail (haced una foto).

El vídeo (solo de un día) debéis subirlo a vuestra cuenta de drive y compartirlo conmigo (a mi cuenta de mail, emunoz@iesrioarba.es). Si no sabéis, mirad el siguiente vídeo: https://youtu.be/ETJorBtgO9I, o preguntadme en clase.

Plazo de entrega de los vídeos y las fichas: el 22 de enero de 2021.

ATENCIÓN: Si convencéis a otros miembros más de vuestra familia para que realicen los ejercicios os subiré 0.1 pto más por cada uno de ellos que salga en el vídeo (hasta un máximo de 0.3 pts en total).

¿TE LO VAS A PERDER?