PRIMER RETO SALUDABLE DEL CURSO

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Se trata de entrenar durante un mes para ser capaces de aguantar 100 segundos de plancha abdominal.

El día 10 de diciembre nos juntaremos en el primer recreo, en el gimnasio para hacer el reto. Los que se animen verán una pequeña repercusión en su nota.

Os dejamos una planificación de un mes para que todo el tiempo lo consiga.


EJECUCIÓN CORRECTA DE LA PLANCHA ABDOMINAL



BENEFICIOS DE PRACTICAR LA PLANCHA ABDOMINAL

¿Te lo vas a perder?

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